思うこと。~ヨガの学校、卒業しました🌷~
ヨガを学んで思うことは、
やっぱり健康は大切だってこと。
幸せの基盤だと思うから。
健康だからこそ、五感は健全に働く。
そうすることで、自分の周りで起きている出来事を
認識し、受け入れることができ、
感性も豊かに、充実した人生が送れるんじゃないかって思う。
ここでいう「健康」は病気じゃないことではなくて、
身体も心も良好な状態のこと。
ちなみに、WHOの定義では
「身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態」と表現している。
現代社会は、いわゆる「頭でっかち」になりがちで、
身体への意識が置いてきぼりと言われている。
自分の身体をよく知らなかったり、理解しようとしていなかったり。
本当にもったいないなあ、って思う。
身体には、素晴らしい機能がたくさんあるのに!
生きていく上で一生付き合っていく、自分の身体。
私たちに与えられた身体を最大限に生かせたら、
もっと人生が豊かなものになるんじゃないかなって思う。
不思議かもしれないけれど、
身体のメンテナンスをして整えていくと、心まで整う感じがするのよね。
視界が明るく、広がるような感覚。
だからこそ、まず、私は身体の可能性を引き出していける人になりたいなって思う。
そして、心も身体も健康な人が増えたら嬉しいなって思う。
長い長い道のりになりそうだけど、
ひとつひとつ楽しみながらやっていけたらいいな。
おはる