【10レッスンで気分が良くなり、 20レッスンで見た目が良くなり、 30レッスンで新しいカラダに生まれかわる。】 ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスさんが残した言葉です。 ピラティスは、元々コントロロジーと名付けられていました。 コントロロ…
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