ピラティスは、自分と向き合うこと。 そして、その過程がとても大切だということを改めて自分にも言い聞かせたいと思い書いてみることにしました。 繰り返しになりますが、ピラティスは「ただ、動く」「筋肉強化」のためものではありません。 もちろん、結果…
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