今年の目標は、アビヤーサとヴァイラーギャ。
2018年が始まった。
振り返ると、2017年は自分自身に挑戦した一年だったかな。
「自分」という原点に立ち返り、
「わたし」を原動力にして行動することを大切にしてきた。
2018年は、土台をしっかり固めたい。
そこでヨガ哲学で学んだ「アビヤーサ」と「ヴァイラーギャ」という言葉が頭に浮かんできた。
この2つの言葉が2018年の目標。
「アビヤーサ」には、「修習、修練」という意味がある。
繰り返しの練習、努力し続けること、と訳されることもある。
そして、「ヴァイラーギャ」には、「離欲」という意味がある。
欲を手放すこと。
私は、この2つの言葉には2つの捉え方があると思っていて、
それを日常で取り入れていきたいと思っている。
まず大前提に、
それはアビヤーサとヴァイラーギャは
セットで意識して行うことが大切だということ。
それを踏まえて二つの捉え方を見ていきたい。
まず、一つ目の捉え方は、
アビヤーサはヴァイラーギャが前提で行うものであるということ。
努力することって、とても地道なこと。
そして、努力したからってすぐに結果が返ってくるか、というとそうではない。
結果が欲しいという欲を手放し、
今できることを、やるべきことに集中すること。
努力を続ければ続けるほど「結果がほしい」という
「欲」が出てきてしまいがちだと思う。
アビヤーサの「修習」をヴァイラーギャの「離欲」を前提で行うことは、
「結果にこだわらず、努力していることに目を向けること」
につながるのかな、と思う。
もう一つは、アビヤーサが自然とヴァイラーギャになるということ。
努力を続けることは、努力する対象に集中している状態と言える。
集中しているから、他のことに気が散ったり、誘惑されたりしない。
やるべきことを見極められているから、
自分にとって不必要な欲を手放すことができる。
見極められていないと、いろんな欲に悩んで苦しんでしまうんだと思う。
アビヤーサすることによって、ヴァイラーギャをすること。
これが二つ目の捉え方だと思う。
まとめると、
ヴァイラーギャを前提にアビヤーサをする。
そして、アビヤーサをしてヴァイラーギャをする。
これができるようになりたい2018年。
がんばるぞ。
おはる