おはるのブログ

自分と向き合うためのブログです。

Yoga Life

心を磨く道

“わたしたちの「心」「身体」「言葉」はわたしたちに与えられた「道具」なんですよ” これは、ヨガ哲学の授業で先生がおしゃっていた印象に残っている言葉。 ヨガでは、「自分」とは「心そのもの」でも、「身体そのもの」でもないと言われている。「自分」と…

許す勇気、見守る勇気。 〜ヨガの八支則 アヒムサ〜

頭の中で複雑に巡っていたものが シンプルに見えてくるときがある。 そんなとき、気持ちがふーっと楽になる。 自分が自分に優しくなって、 身体の緊張がほぐれて、リラックスして 自分が自分でいることに落ち着く。 最近ずっとヨガの八支則のうちの一つ、 ア…

過去と未来に向き合うこと? ~ヨガの八支則「アヒムサ」~

暴力か、暴力でないか、 その見極めが難しいと前回のブログで書いていた。 それから、ひとつ自分の中でひとつ軸が見えた。 だから、アヒムサの見極めかたについて自分なりに考えたことを書いてみようと思う。 アヒムサか、そうでないかは 「明るい未来が見え…

暴力を振るわない=アヒムサ ~ヨガの八支則~

「暴力を振るわないこと」 誰でも「こんなの当たり前に知っている!」と言ってしまうような言葉だと思う。 そして、大半の人が「当たり前にできている」「自分にはあまり関係ない」 と思ってしまうのかなって思う。 実は、この「暴力を振るわないこと」は、 …

おはる、ヨガと向き合う。

ヨガには、8つの教えがある。 それが、ヨガの八支則(はっしそく)と呼ばれるもの。 この8つのステップをひとつひとつ行い、 ヨガの経典「ヨガ・スートラ」に記される 「心の作用を鎮めること(Yogas chitta vritti nirodhah.)」を目指していく。 つまり、…

命を救う医療と、自己治癒力を導く医療

最近見つけた興味深いトピック。 それは、「西洋医学と東洋医学の違い」です。 最近、胃の不調で体調が崩すことが多く、 私って胃が弱いのかな~と調べていたときに、 西洋医学と東洋医学の治療の違いの記事を 見つけました。 西洋医学では、治療の際「病の…