2018-10-15から1日間の記事一覧
人間は、視覚優位の生き物である。 だから、アーサナ(ポーズ)があるヨガは、 それが、ヨガの指標となりやすい。 アーサナでの静の時間の中で、 自分が何を感じているのか、 心はどう動いているのかを内観する。 アーサナを通して、自分自身を知り、心を落…
人間は、視覚優位の生き物である。 だから、アーサナ(ポーズ)があるヨガは、 それが、ヨガの指標となりやすい。 アーサナでの静の時間の中で、 自分が何を感じているのか、 心はどう動いているのかを内観する。 アーサナを通して、自分自身を知り、心を落…